|
все кто удалял желчный пузырь написали , что похудели за первую неделю после операции чуть ли не на 4-5кг ..но, блин только не я!! даже с учётом 3 дня голода (специального по просьбе врачей, до операции и после ) все равно вес на месте и даже не ушло ни грамма... !! по моему моему организму вообще на все по фиг, спина увеличилась , бока на спине такие вылезли, просто жопец...и это не отёчность, отек на животе - да, после хирургического вмешательства живот сейчас надутый, а вот на спине жировые наросты их надо убирать физ.нагрузкой, а сейчас это нельзя, только через месяц могу потихоньку добавлять физ нагрузку,, пока свыше 5кг поднимать ничего вообще нельзя, руки вообще молчу, такие жиробасные стали...не сардельки, а какие то огромные жирные колбасы...
|
52,7 kg
Perdidos até agora: 4,4 kg .
Ainda faltam: 0,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1221 kcal
|
Líp: 55,75g | Prot: 81,62g | Carbs : 102,78g.
Pequeno Almoço: Любятово Хлебцы с Отрубями, Зеленый Листовой Салат, Помидоры, Свежий Ряд Сыр Адыгейский, Яичный Белок, Яйцо Куриное, Простоквашино Молоко 2,5%. Almoço: Сердце Куриное, Альметте Творожный Сыр Сливочный, Помидоры, Гречка, Биточки из индейки тушеные без масла. Jantar: Клубника, Сарафаново Сметана 15%, Запеканка на пару, Сарафаново Сметана 15%, Станция Молочная Кефир 1%, Искренне Ваш Творог Обезжиренный 0%, Савушкин Продукт Творог Мягкий Нежный 0,1%, Компот из сухоруктов, Большая Чашка Цикорий Растворимый Порошкообразный . Snacks/Outros: Нектарин, Barista Миндальное Молоко, Пятерочка Банан. mais...
|
peso estável
|