Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 junho 2022
|
86,6 kg
Perdidos até agora: 0,4 kg .
Ainda faltam: 0,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1949 kcal
|
Líp: 74,99g | Prot: 76,47g | Carbs : 237,19g.
Pequeno Almoço: Край Каравай Хлеб Тостовый, Кофе Латте, Русское Море Горбуша Холодного Копчения, Mlekara Sabac Мягкий Сливочный Сыр А Ла Каймак. Almoço: Люди Любят Сэндвич с Бужениной , Жареное Яйцо, Пепси Пепси. Jantar: Ермолино Блинчики с Мясом , Dove Молочный Шоколад, Сырники. Snacks/Outros: Булочные Вольчека Орешек со Сгущёнкой, Клубника, Бургер Кинг Мороженое Рожок, Три Правила Яблоко-Сельдерей Фреш. mais...
|
|
2660 kcal
|
Exercício:
Trabalho de Escritório - 5 horas, Cozinhar - 1 hora e 30 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 2 horas e 3 minutos, Descansar - 7 horas e 27 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Perder 1,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Времяжорка
|