Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 junho 2022
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86,5 kg
Perdidos até agora: 12,0 kg .
Ainda faltam: 4,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1946 kcal
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Líp: 64,39g | Prot: 162,67g | Carbs : 141,01g.
Pequeno Almoço: Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk, Magic Spoon Peanut Butter Cereal. Almoço: Cheese Pizza. Antes do Jantar: Sports Research Collagen Peptides, Nutricost Whey Protein Isolate. Jantar: Cabernet Sauvignon Wine , Hamburger with Tomato and/or Catsup on Bun. Ceia: Dymatize Nutrition Elite Casein - Smooth Vanilla. Snacks/Outros: Stryve Beef Biltong Original. mais...
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A Perder 1,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de phil1125
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