Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 junho 2022
|
101,5 kg
Perdidos até agora: 10,5 kg .
Ainda faltam: 41,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1813 kcal
|
Líp: 65,02g | Prot: 104,35g | Carbs : 210,54g.
Pequeno Almoço: Избенка Молоко 3,2%, Увелка Пшено Шлифованное, Now Foods Лецитин. Almoço: Магнит Томаты Свежие, La Tourangelle Масло Авокадо, Магнит Морковь Свежая, Останкино Вырезка Говяжья, Щедрые Хлебцы Гречневые, Булгур. Jantar: Магнит Картофель, Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%, La Tourangelle Масло Авокадо, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Щедрые Хлебцы Гречневые, Магнит Морковь Свежая, Выборжец Шампиньоны, Now Foods Nutritional Yeast Flakes, Цветная Капуста. Snacks/Outros: Тыквенные Семечки, Зимой и Летом Клубника Замороженная, ВкусВилл Семена Чиа, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%. mais...
|
A Perder 1,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de спонедельника
|