Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 junho 2022
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85,6 kg
Perdidos até agora: 5,9 kg .
Ainda faltam: 0,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2202 kcal
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Líp: 78,40g | Prot: 86,35g | Carbs : 203,28g.
Pequeno Almoço: とんかつ, カゴメ トマトジュース (200ml), 日本製粉 アマニ油, ミツカン リンゴ酢, ご飯, セブンイレブン フレッシュ野菜サラダ. Almoço: ぶりの塩焼き, 野菜煮物, ご飯, ゆで卵. Jantar: ニラ玉, 味の素 豚のあふれる肉汁にXO醬と葱油が香るザ★シュウマイ, 味の素 ギョーザ, 焼酎. mais...
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A Perder 4,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de ポテサラ
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