Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 agosto 2014
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104,1 kg
Perdidos até agora: 13,4 kg .
Ainda faltam: 42,8 kg .
Dieta cumprida: 100%.
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1202 kcal
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Líp: 34,26g | Prot: 63,14g | Carbs : 178,42g.
Pequeno Almoço: Tomatoes, Bananas, Water, Clif Bar Clif Bar - White Chocolate Macadamia Nut, Morning Fresh Farms Grade A Eggs Medium, Banquet Brown 'n Serve Turkey Sausage Links, Laura Lynn Butter Flavored No-Stick Cooking Spray, Cooked Egg White, Laura Lynn 40 Calorie Wheat Bread. Almoço: Gunter's Pure Clover Honey, Water, Pure Peppermint Tea. Jantar: Water, Laura Lynn String Cheese, Smart Ones Classic Favorites Spaghetti with Meat Sauce. Snacks/Outros: Wrigley Extra Sugar Free Gum - Spearmint. mais...
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2695 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora e 28 minutos, Descansar - 14 horas e 32 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 1,4 kg por Semana
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 Comentários
WooHoo! Great weight loss!
12 ago 14 por membro: Deb_N
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Congrats, keep up the good work :-)
13 ago 14 por membro: snezica
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Congrats, enjoy those victories
13 ago 14 por membro: altagent
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Histórico de Peso de gingin40
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