Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 junho 2022
|
65,5 kg
Perdidos até agora: 5,5 kg .
Ainda faltam: 0,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1607 kcal
|
Líp: 69,69g | Prot: 123,97g | Carbs : 112,57g.
Pequeno Almoço: Трубочки из Творога Л2, Простоквашино Сметана 15%, Campina Сливки для Кофе 10%, Вастэко Напиток Гхи Броне Кофе, Пиканта Горошек Печёный с Овощами, Роял Кейк Батончик с Высоким Содержанием Белка Двойной Шоколад. Almoço: Хлеб на отрубях, Простоквашино Сметана 15%, Отбивная с Овощами Л1. Jantar: Белый Кит Тунец Кусочки Филе Натуральный, Помидоры, Капуста Белокочанная, Бондюэль Кукуруза Сладкая, Слобода Масло Подсолнечное, Пятерочка Лук Репчатый, Кабачок. Snacks/Outros: Snaq Fabriq Батончик Глазированный Кокос, Молоко Зауралья Кефир 2,5%, Черника, Bombbar Батончик Фисташковый, Campina Сливки для Кофе 10%, Рулет Л1. mais...
|
A Perder 0,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Людмила7887
|