Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 junho 2022
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66,8 kg
Perdidos até agora: 2,3 kg .
Ainda faltam: 20,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1003 kcal
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Líp: 39,01g | Prot: 44,04g | Carbs : 128,21g.
Pequeno Almoço: Chiki Chiki Balls Rasa Keju, Bimoli Minyak Goreng, Shirataki Konnyaku Block, Tumis Buncis, Nasi Putih. Almoço: Roti Gandum, Mangga, Minyak Wijen, Pempek, Kubis, Pangsit Polos. Jantar: Bimoli Minyak Goreng, KEMBANG TAHU, Shirataki Konnyaku Block, Tomat Merah, Kembang Kol Dimasak (dari Segar), Nasi Putih, Mangga. Snacks/Outros: ABC Saus Sambal, Roti Gandum. mais...
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1782 kcal
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Exercício:
Aeróbica - 17 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 13 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Leni Liu Cing Link
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