Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 junho 2022
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72,9 kg
Perdidos até agora: 2,1 kg .
Ainda faltam: 10,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1401 kcal
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Líp: 83,75g | Prot: 71,80g | Carbs : 90,90g.
Pequeno Almoço: Молоко Від Фермера Творожная Пасха. Almoço: Сладкий Красный Перец, Киевхлеб Лаваш Армянский, Yofi Хумус Классический. Jantar: Боцман Хек Обжаренный в Томатном Соусе. Snacks/Outros: Белковый Омлет, Пасха Творожная. mais...
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2235 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Musculação (Moderado) - 1 hora, Descansar - 14 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de lbelaya
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