Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 junho 2022
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71,5 kg
Perdidos até agora: 10,7 kg .
Ainda faltam: 6,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1570 kcal
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Líp: 86,41g | Prot: 42,04g | Carbs : 145,68g.
Pequeno Almoço: Pohjolan Meijeri Oatis Kaurajuoma Kahviin, Valio Hyvä Suomalainen Arki Juusto Viipale, Arla Ingmariini Vähärasvaisempi, Lidl Rustico-Sämpylä. Almoço: Koskikylän Pinaattikeitto, Leipomo Rosten Seed Boost Siemen Snack. Jantar: Lidl Rustico-Sämpylä, Fazer Avec Suklaalevy, Atria Lauantaimakkara, Arla Ingmariini Vähärasvaisempi. Snacks/Outros: Sondey Rice Cakes Cheese, Salakis Turkkilainen Maustamaton Jogurtti Laktoositon, Red Bull Sugar Free, Oatly Ikaffe Kauramaito. mais...
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A Ganhar 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Attolj
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