Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 junho 2022
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70,4 kg
Perdidos até agora: 3,6 kg .
Ainda faltam: 4,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1053 kcal
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Líp: 36,55g | Prot: 63,46g | Carbs : 118,51g.
Pequeno Almoço: Banana, Boiled Egg. Almoço: Latte Coffee, Boiled Potato, Yun-Yi Tahu Original. Jantar: Telur Dadar, Rumah Makan Sederhana Rendang, Nasi Putih. Snacks/Outros: Yakult Yakult. mais...
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2247 kcal
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Exercício:
Ginástica (Pesada, p.e. Flexões) - 1 hora, Dormir - 6 horas, Descansar - 17 horas. mais...
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A Perder 0,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de Fikry As
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