|
За неделю ~ 900г
|
73,4 kg
Perdidos até agora: 6,8 kg .
Ainda faltam: 8,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2471 kcal
|
Líp: 114,33g | Prot: 148,06g | Carbs : 218,17g.
Pequeno Almoço: Laima Молочный Шоколад с Орехами, Vici Лосось Слабосоленый, Окинский Масло, Шпинат, Сырная Долина Сыр Маасдам, Белый Город Молоко 2,5%, Макфа Пшеничная Мука, Вараксино Яйцо. Almoço: Рудь 100% Мороженое, Окрошка с колбасой, Сырный пирог с грушей. Jantar: Легкое Ванильное Мороженое (без Сахара), Черешня, Лента Яблоко, Магнит Персик, Тефтели с Рисом, Клубника, Зеленый Листовой Салат. mais...
|
A Perder 0,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de SportIryna
|