Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 agosto 2014
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82,3 kg
Perdidos até agora: 30,7 kg .
Ainda faltam: 3,3 kg .
Dieta cumprida: 100%.
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2030 kcal
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Líp: 106,18g | Prot: 95,75g | Carbs : 178,27g.
Pequeno Almoço: Great Value Raisins, Zonnatura Notenmix Reep, Herbalife Multivitamine Complex, Peijnenburg Ontbijtkoek Minder Suiker (40g), Nature Made Calcium, Coffee. Almoço: Molenland Jong Belegen 48+, Garbanzo Mediterranean Grill Mediterranean Garlic Sauce, Boiled Egg, Optimel Magere Kwark (Appel/Kaneel), Coffee. Jantar: Peanuts, Egg White, Tomatoes, Thousand Island Dressing, Lettuce, Carrots. Snacks/Outros: Milk Chocolate Candies. mais...
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3647 kcal
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Exercício:
Andar a Cavalo - 1 hora, Dormir - 8 horas, Boxe - 1 hora, Descansar - 13 horas, Musculação (Moderado) - 1 hora. mais...
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A Perder 1,4 kg por Semana
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 Comentários
You lost all the water weight from those few cheat days you had. That's great. Now you can start losing fat again. You can do it! :-)
13 ago 14 por membro: snezica
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13 ago 14 por membro: kattay
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i'm busting my butt to the bone!
13 ago 14 por membro: puhpine
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Any loss is a good loss :). Well done :)
13 ago 14 por membro: Snail2
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Takes forever to get rid of the fun food.
13 ago 14 por membro: ClassicRocker
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I just had a look at your progress since February. You're doing excellent here, Maud. :)
13 ago 14 por membro: northernmusician
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13 ago 14 por membro: Deb_N
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Histórico de Peso de puhpine
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