Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 agosto 2014
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65,8 kg
Perdidos até agora: 61,2 kg .
Ainda faltam: 0,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1290 kcal
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Líp: 22,85g | Prot: 66,24g | Carbs : 199,68g.
Pequeno Almoço: Intermarché Fromage Blanc 0%, Kellogg's All-Bran Flakes, Optimel Magere Kwark Banaan Karamel. Almoço: Vijgen, Kellogg's All-Bran Flakes, Intermarché Fromage Blanc 0%. Jantar: Knorr Ovenpasta Tomaat Mozzarella. Snacks/Outros: Lay's Oven Chips Cheese Onion, OLA Perenijs, RAKET ROCKET Glace à l'eau RAKET ROCKET, OLA Perenijs. mais...
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2552 kcal
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Exercício:
Correr (Jogging) - 8/kph - 32 minutos, Estar Sentado - 9 horas, Ir às Compras - 1 hora, Trabalho Doméstico - 3 horas, Conduzir - 1 hora, Dormir - 8 horas, Descansar - 1 hora e 28 minutos. mais...
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A Perder 1,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de njomnjom
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