Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 junho 2022
|
67,2 kg
Perdidos até agora: 9,8 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2115 kcal
|
Líp: 57,55g | Prot: 183,30g | Carbs : 199,74g.
Pequeno Almoço: Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Co&Co Hindistan Cevizi Unu, Alpro Hindistan Cevizi Sütü, Tarçın, Sıcak Suda Pişirilmiş Yumurta. Almoço: Ev Yapımı Yoğurt, Filiz Burgu Makarna, Nuh Ankara Spagetti Tam Buğday , Mevsim Salata, Tavuk Göğüs Eti. Jantar: Beyaz Ekmek, Nut Master %100 Yer Fıstığı Ezmesi. mais...
|
A Perder 0,5 kg por Semana
|
|
|
|
|
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de aukesen
|