Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 junho 2022
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67,2 kg
Perdidos até agora: 9,8 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2115 kcal
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Líp: 57,55g | Prot: 183,30g | Carbs : 199,74g.
Pequeno Almoço: Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Co&Co Hindistan Cevizi Unu, Alpro Hindistan Cevizi Sütü, Tarçın, Sıcak Suda Pişirilmiş Yumurta. Almoço: Ev Yapımı Yoğurt, Filiz Burgu Makarna, Nuh Ankara Spagetti Tam Buğday , Mevsim Salata, Tavuk Göğüs Eti. Jantar: Beyaz Ekmek, Nut Master %100 Yer Fıstığı Ezmesi. mais...
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A Perder 0,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de aukesen
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