Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 junho 2022
|
93 kg
Perdidos até agora: 11,8 kg .
Ainda faltam: 3,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1200 kcal
|
Líp: 24,94g | Prot: 83,84g | Carbs : 168,48g.
Pequeno Almoço: Яблоко, Polar Треугольники Тресковые. Almoço: Яблоко, Polar Треугольники Тресковые, Олейна Подсолнечное Масло , Магнит Томаты Свежие, Огурец (с Кожурой). Jantar: Село Зеленое Творог Зерненый 5%. mais...
|
A Ganhar 3,5 kg por Semana
|
|
Histórico de Peso de idezis
|