Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 junho 2022
|
77,8 kg
Perdidos até agora: 13,4 kg .
Ainda faltam: 12,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1530 kcal
|
Líp: 25,40g | Prot: 82,09g | Carbs : 251,23g.
Almoço: Абрикосы, Село Зеленое Творог с Сохранённой Структурой Зерна 5%. Jantar: Ростик'c - KFC Кофе Капучино без Сахара 0,3, Готово! Шаурма, Икра Минтая, Коломенское Лаваш Тандырный, Абрикосы. Snacks/Outros: Чай, Абрикос, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Веселый Молочник Сметана 15%, Огурец (без Кожуры), Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Красная Икра Икра Минтая и Трески. mais...
|
A Ganhar 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de puncher
|