Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 junho 2022
|
81,2 kg
Perdidos até agora: 10,8 kg .
Ainda faltam: 21,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1223 kcal
|
Líp: 59,42g | Prot: 93,96g | Carbs : 81,38g.
Pequeno Almoço: Магнит Банан, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Блины. Almoço: Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Hochland Фетакса Идеально для Салата, Лук, Зеленый Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Jantar: Кабачок, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Капуста Тушеная, Говяжья Котлета на Пару. Snacks/Outros: Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Сухой Жареный Несоленый Арахис. mais...
|
A Perder 1,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Saturnchik
|