Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 junho 2022
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75,8 kg
Perdidos até agora: 2,7 kg .
Ainda faltam: 5,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1415 kcal
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Líp: 32,24g | Prot: 56,65g | Carbs : 237,30g.
Pequeno Almoço: Canela, CBS Açucar Mascavo, Café, Queijo Branco, Pif Paf Apresuntado, Lekker Pão Integral Light 7 Grãos. Almoço: Salada Crua, Coqueiro Sardinhas com Molho de Tomate, Macarrão sem Carne com Molho de Tomate, Inhame (com Sal, Escorrido, Cozido, Fervido). Jantar: Salada de Macarrão com Carne. Snacks/Outros: Laranja Lima, Nestlé Nesfit Integral (Pacote), Mexerica, Caqui, Açúcar, Abacaxi. mais...
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2388 kcal
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Exercício:
Trabalho Doméstico - 4 horas, Descansar - 20 horas. mais...
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A Perder 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de lilica1313
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