Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 junho 2022
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98,0 kg
Perdidos até agora: 11,8 kg .
Ainda faltam: 20,0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1411 kcal
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Líp: 40,35g | Prot: 77,85g | Carbs : 196,22g.
Pequeno Almoço: Cream (Half & Half) , Archer Farms Maine Wild Blueberries, Egg, Kodiak Cakes Protein Packed Buttermilk Flapjack & Waffle Mix. Almoço: Great Value Medium Black Olives, Bolthouse Farms Greek Yogurt Dressing Peppercorn Ranch, Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots), NutriSystem Hamburger. Jantar: Kerrygold Pure Irish Butter, Parmesan Cheese (Shredded) , Green Peas (Frozen) , Giant Eagle Cherry Tomatoes, Barilla Whole Grain Penne Pasta, Wegmans Cooked Shrimp. Snacks/Outros: Apples , Skinnygirl Salt & Lime Popcorn. mais...
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2596 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 15 minutos, Yoga - 30 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 20 minutos, Descansar - 14 horas e 55 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de MarieHMcD
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