Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 junho 2022
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59,3 kg
Perdidos até agora: 3,7 kg .
Ainda faltam: 4,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1488 kcal
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Líp: 41,64g | Prot: 56,21g | Carbs : 139,34g.
Pequeno Almoço: Kayısı, Balparmak Süzme Çiçek Balı, Eti Tam Çavdarlı Ekşi Mayalı Etimek, FitNut Şekersiz Fıstık Ezmesi , Omlet Yumurta veya Peynirli Karışık Yumurta. Almoço: Ülker Altınbaşak Light Çörek Otlu & Kinoalı, Yayla Chia Tohumu, Feast Bloom Karışık Orman Meyveleri, Supplementler Whey Protein Cookies & Cream, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi İnce Öğütülmüş. Jantar: Red Bull Enerji İçeceği, Kavrulmuş Karışık Kuruyemiş, Ülker Çubuk Kraker, Red Bull Şekersiz, Viski, Çiğköfte Dürüm. mais...
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1496 kcal
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Exercício:
bazal metabolizma - 1 hora, Samsung Health - 23 horas. mais...
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A Ganhar 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de pınar18
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