Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 junho 2022
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103 kg
Perdidos até agora: 3 kg .
Ainda faltam: 14 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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604 kcal
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Líp: 22,90g | Prot: 46,73g | Carbs : 44,37g.
Pequeno Almoço: Melitta Café sem Açúcar, Ovo Frito, Growth Supplements Whey Concentrado, Quaker Farelo de Aveia, Banana Prata. mais...
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1027 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 1 hora, Pedalar - 30 minutos, Google Fit - 22 horas e 30 minutos. mais...
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A Perder 0,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de JuniorRamalho
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