Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 junho 2022
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76,2 kg
Perdidos até agora: 3,2 kg .
Ainda faltam: 10,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1223 kcal
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Líp: 85,74g | Prot: 89,35g | Carbs : 17,41g.
Pequeno Almoço: Bob Evans Pork Sausage Links, Egg. Almoço: Vlasic Sweet Gherkins, Egg, Swiss Cheese , Private Selection Old World Genoa Salami. Jantar: Kraft Deli Deluxe American Cheese Slices, Sweet Onions , Wright Brand Naturally Applewood Smoked Sliced Bacon, Giorgio Baby Bella Mushrooms, Target 85/15 Ground Beef. mais...
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1926 kcal
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Exercício:
Job 1: Back Glutes Core - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 1,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de koffeebean7
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