Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 junho 2022
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90 kg
Perdidos até agora: 5 kg .
Ainda faltam: 10,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2262 kcal
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Líp: 82,25g | Prot: 58,96g | Carbs : 323,84g.
Almoço: Fried Egg with Fat, Bertolli Olive Oil Spread, Warburtons Seeded Batch (Large), Heinz Baked Beans , Asda Spicy Bean & Nacho Burger. Jantar: Mama Hot & Spicy Noodles, Asda Spicy Bean & Nacho Burger. Snacks/Outros: Apples , Walkers Prawn Cocktail Crisps (25g), Mr Kipling Cherry Bakewell, Pears , Oranges , Walkers Ready Salted Crisps (25g). mais...
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2570 kcal
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Exercício:
Trabalho - 4 horas, Descansar - 12 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de bitwobbly
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