Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 novembro 2010
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103,0 kg
Perdidos até agora: 2,3 kg .
Ainda faltam: 7,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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727 kcal
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Líp: 22,78g | Prot: 20,93g | Carbs : 115,46g.
Pequeno Almoço: Coffee (Brewed From Grounds), Banana. Almoço: Mountain Dew (22 oz), Ranch Salad Dressing, Antipasto Salad (Small), Apples. mais...
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3341 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Ciclismo (Lento) - 18/kph - 15 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Trabalho de Escritório - 6 horas, Conduzir - 1 hora, Dormir - 7 horas e 30 minutos, Descansar - 7 horas e 45 minutos. mais...
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A Perder 15,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de millerm40
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