Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 abril 2011
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103,9 kg
Perdidos até agora: 1,4 kg .
Ainda faltam: 8,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1708 kcal
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Líp: 46,55g | Prot: 130,29g | Carbs : 196,37g.
Pequeno Almoço: Low Fat Milk, Raisin Bran, Coffee (Brewed From Grounds). Jantar: Chicken Breast (Skin Not Eaten), Tap Water, Muenster Cheese, Feta Cheese, Rice Sides - Chicken Flavor. Snacks/Outros: Classic Style Pretzel Rods, Pink Lady Apples. mais...
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2719 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 45 minutos, Descansar - 15 horas e 15 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 7,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de millerm40
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