Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 abril 2011
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102,3 kg
Perdidos até agora: 2,9 kg .
Ainda faltam: 7,0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1675 kcal
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Líp: 77,35g | Prot: 71,24g | Carbs : 191,94g.
Pequeno Almoço: Raisin Bran, Low Fat Milk. Almoço: Hard-Boiled Egg, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Chunky Classic Chicken Noodle Soup. Jantar: Ground Beef, Colby Jack Cheese, Tortilla Chips (White Corn). Snacks/Outros: Fiber One Chewy Bars. mais...
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3209 kcal
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Exercício:
Dormir - 7 horas e 30 minutos, Conduzir - 1 hora, Descansar - 5 horas e 10 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora e 30 minutos, Trabalho de Escritório - 8 horas e 25 minutos, Estar Sentado - 10 minutos, em Pé - 15 minutos. mais...
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A Ganhar 4,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de millerm40
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