Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 abril 2011
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101,8 kg
Perdidos até agora: 3,4 kg .
Ainda faltam: 6,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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608 kcal
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Líp: 27,68g | Prot: 25,26g | Carbs : 74,05g.
Almoço: Ranch Salad Dressing, Hard-Boiled Egg, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Chunky Classic Chicken Noodle Soup. Snacks/Outros: Fiber One Chewy Bars. mais...
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3195 kcal
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Exercício:
Dormir - 7 horas e 30 minutos, Conduzir - 1 hora, Descansar - 5 horas e 10 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora e 30 minutos, Trabalho de Escritório - 8 horas e 25 minutos, Estar Sentado - 10 minutos, em Pé - 15 minutos. mais...
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A Perder 3,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de millerm40
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