Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 junho 2022
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84,5 kg
Perdidos até agora: 17,5 kg .
Ainda faltam: 9,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1575 kcal
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Líp: 61,05g | Prot: 70,32g | Carbs : 184,10g.
Pequeno Almoço: Quaker Farelo de Aveia, Ovo. Almoço: Vigor Manteiga Extra com Sal, Carioca Feijão Cozido, Camil Arroz Branco Cozido, Ovo Mexido. Jantar: Macarrão, Carne Moída, Batata Inglesa Cozida, Sopa de Abóbora. Snacks/Outros: Bolinho de Arroz, Pêra Portuguesa, Batata Doce Cozida. mais...
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911 kcal
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Exercício:
Elíptica - 20 minutos, Musculação (Moderado) - 30 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 20 minutos, Samsung Health - 22 horas e 50 minutos. mais...
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A Perder 6,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de KellyFranciany
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