Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 abril 2011
|
101,4 kg
Perdidos até agora: 3,9 kg .
Ainda faltam: 6,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1547 kcal
|
Líp: 86,18g | Prot: 70,10g | Carbs : 128,11g.
Pequeno Almoço: Low Fat Milk, Raisin Bran, Coffee (Brewed From Grounds). Jantar: Rib Eye (14 oz). Snacks/Outros: Diet Citrus Green Tea. mais...
|
|
3981 kcal
|
Exercício:
em Pé - 3 horas, Conduzir - 2 horas, Trabalho de Escritório - 2 horas, Trabalho Doméstico - 6 horas, Descansar - 3 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Ganhar 7,9 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de millerm40
|