Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 abril 2011
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101,2 kg
Perdidos até agora: 4,1 kg .
Ainda faltam: 5,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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459 kcal
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Líp: 13,90g | Prot: 25,27g | Carbs : 56,38g.
Pequeno Almoço: Coffee (Brewed From Grounds), Low Fat Milk, Cap'n Crunch Cereal. Jantar: Sliced Ham (Regular, Approx. 11% Fat). mais...
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2995 kcal
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Exercício:
em Pé - 1 hora, Estar Sentado - 3 horas, Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 1 hora, Descansar - 11 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 1,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de millerm40
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