Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 abril 2011
|
100,5 kg
Perdidos até agora: 4,8 kg .
Ainda faltam: 5,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2630 kcal
|
Líp: 116,65g | Prot: 94,97g | Carbs : 320,33g.
Pequeno Almoço: Coffee (Brewed From Grounds), Raisin Bran, Low Fat Milk. Almoço: Brisk Lemon Iced Tea, Taco or Tostada Salad with Beef, Cheese and Corn Chips, Pasta or Macaroni Salad with Meat. Jantar: 14" Large Supreme Pan Pizza. Snacks/Outros: Cheese Flavor Popcorn. mais...
|
|
3334 kcal
|
Exercício:
Jardinagem - 1 hora, Conduzir - 2 horas, em Pé - 3 horas, Estar Sentado - 3 horas, Descansar - 7 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Perder 4,8 kg por Semana
|
|
|
|
|
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de millerm40
|