Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 novembro 2010
|
103,4 kg
Perdidos até agora: 1,8 kg .
Ainda faltam: 8,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
355 kcal
|
Líp: 12,06g | Prot: 14,83g | Carbs : 46,93g.
Pequeno Almoço: Coffee (Brewed From Grounds). Almoço: Apples. mais...
|
|
2970 kcal
|
Exercício:
Conduzir - 1 hora, Trabalho de Escritório - 6 horas, Caminhar (Lento) - 3/kph - 40 minutos, Descansar - 8 horas e 20 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Ganhar 3,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de millerm40
|