Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 maio 2011
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100,0 kg
Perdidos até agora: 5,2 kg .
Ainda faltam: 4,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1510 kcal
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Líp: 60,82g | Prot: 94,19g | Carbs : 144,34g.
Pequeno Almoço: Coffee (Brewed From Grounds), Muenster Cheese. Almoço: Banana, Garden Salsa Sun Chips, Diet Citrus Green Tea, Turkey Breast Meat, Whole Wheat Bread, Muenster Cheese. Jantar: Green Peas (Frozen), Hamburger or Hotdog Rolls, Ground Beef (90% Lean / 10% Fat), Olive Oil Mayonnaise, Muenster Cheese. Snacks/Outros: Original 99% Fat Free Strawberry Yogurt. mais...
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3138 kcal
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Exercício:
Dormir - 7 horas e 30 minutos, Conduzir - 1 hora, Descansar - 5 horas e 10 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora e 30 minutos, Trabalho de Escritório - 8 horas e 25 minutos, Estar Sentado - 10 minutos, em Pé - 15 minutos. mais...
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A Perder 11,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de millerm40
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