Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 maio 2011
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102,1 kg
Perdidos até agora: 3,2 kg .
Ainda faltam: 6,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1696 kcal
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Líp: 51,22g | Prot: 103,83g | Carbs : 207,67g.
Pequeno Almoço: Raisin Bran. Almoço: Turkey Sandwich with Spread, Muenster Cheese, Garden Salsa Sun Chips. Jantar: Cooked Broccoli (from Frozen, Fat Not Added in Cooking), White Rice, Cooked Salmon, Low Fat Milk. Snacks/Outros: Sugar Cookies (Includes Vanilla). mais...
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3202 kcal
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Exercício:
Dormir - 7 horas e 30 minutos, Conduzir - 1 hora, Descansar - 5 horas e 10 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora e 30 minutos, Trabalho de Escritório - 8 horas e 25 minutos, Estar Sentado - 10 minutos, em Pé - 15 minutos. mais...
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A Ganhar 1,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de millerm40
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