Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 maio 2011
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100,9 kg
Perdidos até agora: 4,3 kg .
Ainda faltam: 5,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1372 kcal
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Líp: 32,09g | Prot: 86,61g | Carbs : 171,44g.
Pequeno Almoço: All Natural Lowfat Yogurt - Vanilla, Cap'n Crunch Cereal, Low Fat Milk. Almoço: Chunky Classic Chicken Noodle Soup. Jantar: Hamburger or Hotdog Rolls, Rice Sides - Creamy Chicken, Low Fat Milk, Chicken Breast (Skin Not Eaten), Muenster Cheese. mais...
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3167 kcal
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Exercício:
Dormir - 7 horas e 30 minutos, Conduzir - 1 hora, Descansar - 5 horas e 10 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora e 30 minutos, Trabalho de Escritório - 8 horas e 25 minutos, Estar Sentado - 10 minutos, em Pé - 15 minutos. mais...
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A Perder 4,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de millerm40
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