Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 junho 2022
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51,6 kg
Perdidos até agora: 1,2 kg .
Ainda faltam: 4,0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1776 kcal
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Líp: 26,91g | Prot: 135,85g | Carbs : 249,45g.
Pequeno Almoço: Kellogg's Special K Protein Cinnamon Brown Sugar Crunch, Milk. Almoço: Nabisco Honey Maid Graham Crackers, Dannon Light & Fit Yogurt - Raspberry (170g), Harris Teeter Grilled Chicken, Marketside Wheat French Bread. Jantar: Dannon Oikos Pro Plain, Pineapple. Snacks/Outros: Nabisco Wheat Thins Crackers - Reduced Fat, That's Smart Low Fat Cottage Cheese, Millville Cinnamon Crunch Squares Cereal, Dannon Oikos Loaded with Real Strawberry, Green Giant Fresh Baby Cut Carrots, Quaker 100% Whole Grain Oatmeal, That's Smart Low Fat Cottage Cheese. mais...
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1989 kcal
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Exercício:
Ciclismo (Moderado) - 21/kph - 1 hora e 10 minutos, Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 1 hora e 20 minutos, Descansar - 13 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 5,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Sara7200
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