Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 junho 2022
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78,5 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 15,9 kg .
Dieta cumprida: Não Aplicável .
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1438 kcal
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Líp: 43,56g | Prot: 60,56g | Carbs : 197,00g.
Pequeno Almoço: White Wave Foods Delight French Vanilla Creamer, Keurig Donut Shop Regular Coffee, Philadelphia Honey Nut Cream Cheese, Thomas' Better Start Light Multi-Grain English Muffin. Almoço: Slim-Fast Creamy Chocolate Protein Meal Shake. Jantar: Kroger Sweet Tea, Sabra Classic Hummus, Cucumber (with Peel) , Chicken Nuggets, White Rice. Snacks/Outros: Chobani Vanilla Greek Yogurt with Mixed Berry on The Bottom, Dole Dark Sweet Cherries. mais...
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2156 kcal
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Exercício:
Bicicleta (Cycling) - 25 minutos, Descansar - 16 horas e 5 minutos, Dormir - 7 horas e 30 minutos. mais...
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Histórico de Peso de JBranham1981
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