Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 junho 2022
|
53,8 kg
Perdidos até agora: 24,0 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
695 kcal
|
Líp: 25,92g | Prot: 46,82g | Carbs : 69,79g.
Pequeno Almoço: Blue Diamond Almond Breeze Vanilla Milk, Strawberries, Meijer Whey Protein Vanilla, Stop & Shop Fruit Cocktail in Pear Juice, Premier Nutrition High Protein Shake - Chocolate. Almoço: Apple, Mama Rosie's Manicotti, AquaStar Butterfly Crunchy Shrimp, Kroger Garden Blend Italian Style Vegetables. Snacks/Outros: Great Value String Cheese , Boiled Egg. mais...
|
|
1691 kcal
|
Exercício:
Musculação (Moderado) - 30 minutos, Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 7 minutos, Trabalho de Escritório - 6 horas, Conduzir - 30 minutos, Trabalho Doméstico - 20 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 8 horas e 33 minutos. mais...
|
A Perder 0,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de skinnyminniemonique
|