Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 junho 2022
|
64 kg
Perdidos até agora: 1 kg .
Ainda faltam: 4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1780 kcal
|
Líp: 47,36g | Prot: 155,16g | Carbs : 176,36g.
Pequeno Almoço: Wickbold Pão 100% Integral Tradicional, Qualy Margarina (com Sal), Leite Integral, Proteína de Soja Isolada. Almoço: Proteína de Soja Isolada, Arroz Branco (Cozido), Filé de Frango Grelhado, Feijão Preto Cozido. Jantar: Filé de Frango Grelhado, Filé de Frango Grelhado, Feijão Preto Cozido. Snacks/Outros: Leite Integral, Proteína de Soja Isolada. mais...
|
peso estável
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Leaozoka
|