Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 junho 2022
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63,5 kg
Perdidos até agora: 41,8 kg .
Ainda faltam: 3,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1727 kcal
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Líp: 62,02g | Prot: 147,33g | Carbs : 145,47g.
Pequeno Almoço: Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Dolce Gusto Cappuccino , Ovo Cozido. Almoço: Atlhetica Protein Premium Morango, Batavo Iogurte Natural Desnatado, Banana Nanica. Jantar: Ovo Cozido, Beterraba Cozida, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Mandioca Cozida (Cozinhado sem Adicionar Gordura), Danubio Requeijão Cremoso Tradicional, Peito de Frango. Snacks/Outros: Atlhetica Best Whey Bar Banana Caramelizada, Carne de Panela. mais...
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2811 kcal
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Exercício:
Caminhada - 45 minutos, Musculação - 1 hora e 30 minutos, Google Fit - 21 horas e 45 minutos. mais...
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A Perder 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de BeatrizMel
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