Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 junho 2022
|
66,5 kg
Perdidos até agora: 3,3 kg .
Ainda faltam: 2,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1389 kcal
|
Líp: 59,87g | Prot: 65,16g | Carbs : 152,17g.
Pequeno Almoço: Alpen Gold Max Fun Мармелад со Вкусом Колы, Попкорн, Взрывная Карамель, Омлет с Молоком, Помидоры, Огурец, Сыр Чеддер, Усольский Свинокомплекс Колбаса Вареная Докторская, Кофе с Молоком и Сахаром, Лаваш Армянский. Almoço: Тимоша Козинак Подсолнечный, Помидоры, Куриное Филе Жареное без Масла, Сладонеж Вафли Ретро, Чай с Молоком, Хлеб Бородинский, Макароны Отварные, Теремок Окрошка Домашняя на Квасе. Jantar: Булгур (Вареный), Салат Овощной с Маслом, Чай с Лимоном и Сахаром, Капуста Тушеная с Мясом, Хлебцы Молодцы Лайт Легкие Вафельные Хлебцы с Витаминами. Snacks/Outros: Шарлотка ПП, Икра, Сливочное Масло, Поджаренный Белый Хлеб, Лаваш Армянский, Агуша Детский Творог Классический, Сыр Чеддер, Байкальский Творог 2%, Кофе с Молоком и Сахаром. mais...
|
A Ganhar 0,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de SamsonovaNV86
|