Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 junho 2022
|
71,7 kg
Perdidos até agora: 6,3 kg .
Ainda faltam: 3,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1610 kcal
|
Líp: 56,22g | Prot: 105,71g | Carbs : 170,76g.
Pequeno Almoço: Нектарин, Творог (Обезжиренный), Жимолость, Каравай Лаваш Армянский Бездрожжевой, Fazer Хлеб Подовый, Капуста Тушеная с Курицей, Яйцо. Almoço: Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Бековский Яблочный Мармелад, Победа Конфеты Вафельные в Молочном Шоколаде без Сахара, Картофель Отварной, Запеченная или Жаренная Рыба, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира). Jantar: Салат из Помидоров и Огурцов, Куриные Голени с Кожей, Italy Пицца с Лососем и Маскарпоне . mais...
|
A Ganhar 9,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de cheskidova-1988
|