Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 junho 2022
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71,4 kg
Perdidos até agora: 10,8 kg .
Ainda faltam: 6,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1528 kcal
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Líp: 54,41g | Prot: 67,50g | Carbs : 182,27g.
Pequeno Almoço: Valio Hyvä Suomalainen Arki Juusto Viipale, Lidl Rustico-Sämpylä, Atria Lauantaimakkara, Arla Ingmariini Vähärasvaisempi, Oatly Ikaffe Kauramaito. Almoço: Fazer Puikula Pehmeämpi Ruis, Valio Hyvä Suomalainen Arki Juusto Viipale, Heinz Tomaatti Ketsuppi, Lidl Rustico-Sämpylä, Fazer Avec Suklaalevy. Jantar: Milbona Kevyt ja Paksu Ruokakerma, Riisi (Valkoinen, Pitkäjyväinen, Kypsennetty), Kanamestari Hunajamarinoitu Kanan Ohut Fileeleike. Snacks/Outros: Milbona Kreikkalainen Jogurtti, Pakkasmarja Pakastemansikka. mais...
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A Perder 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Attolj
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