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OFF 2500 KCAL
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80,6 kg
Perdidos até agora: 4,8 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2567 kcal
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Líp: 96,48g | Prot: 195,80g | Carbs : 215,89g.
Pequeno Almoço: Lidl Albume d'uovo Pastorizzato, Garofalo Farina W260, Novi Crema di Nocciole. Almoço: La Palma Lenticchie Lessate, Sale, Conad Pasta Integrale, Uovo, Lidl Albume d'uovo Pastorizzato, Lidl Cuori di Iceberg, Italiamo Pomodori Datterini, Olio Extra Vergine di Oliva. Jantar: Olio Extra Vergine di Oliva, Golden Sun Riso Basmati, Grana Padano Grana Padano Dop, Vitello Magro, Sale, Zucchine Bollite, Carote Bollite. Snacks/Outros: Alesto Mandorle Californiane, Mele Pink Lady, Galbusera Cracker Magretti, Latteria Latte senza Lattosio Scremato, Alesto Mandorle Californiane, Lidl Dessert Proteico Vaniglia. mais...
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A Perder 18,9 kg por Semana
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 Comentários
13 jun 22 por membro: caterina garzaniti
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Un sacco di liquidi Cate 😉
14 jun 22 por membro: Cesa 4
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Ma "un sacco" veramente!! Incredibile 👏
14 jun 22 por membro: caterina garzaniti
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Ho mangiato veramente a merda in questi 10 giorni 😅😅
14 jun 22 por membro: Cesa 4
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Serve ogni tanto....dai!!! 😃
14 jun 22 por membro: caterina garzaniti
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In teoria sarebbe meglio di no, però ho voluto proprio staccare la spina, ho passato un periodo psicofisico veramente duro in preparazione!
Ancora non ho ripreso neanche ad allenarmi, voglio recuperare appieno.
14 jun 22 por membro: Cesa 4
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Il corpo è una macchina perfetta nel suo complesso. Ha bisogno anche di recupero/riposo in tutti i sensi. Quando ciò accade, invia segnali precisi. Come una auto cui si accendono le spie. È conveniente, quindi, un pit stop, per non "fondersi" 😅
14 jun 22 por membro: caterina garzaniti
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Grande, vedo che mi capisci 👌🏻👍🏻
14 jun 22 por membro: Cesa 4
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Histórico de Peso de Cesa 4
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