Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 junho 2022
|
69,4 kg
Perdidos até agora: 42 kg .
Ainda faltam: 1,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1595 kcal
|
Líp: 64,78g | Prot: 132,92g | Carbs : 109,64g.
Pequeno Almoço: Просто Здорово Финиковый Сироп, ЭГО Сметана 15%, Овсяный шокоблин, KDV Крокант с Миндалем, Северная Долина Молоко 3,2%, Нескафе Кофе. Almoço: Курица Вареная, Картофель Отварной, Финик, Приготовленная Квашеная Капуста, Чай. Jantar: ВкусВилл Мармелад Мишки, Чай, Морской Окунь. Snacks/Outros: Нескафе Кофе, Северная Долина Молоко 3,2%, Bombbar Протеиновый Батончик Banana Pudding , Чай, Вареное Яйцо, Черкизовский Колбаса Сырокопченая , Вареное Яйцо, ВкусВилл Мармелад Мишки, Северная Долина Молоко 3,2%, Нескафе Кофе. mais...
|
A Perder 2,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de ienna83
|