Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 junho 2022
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70,3 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 5,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1186 kcal
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Líp: 33,78g | Prot: 71,90g | Carbs : 138,40g.
Pequeno Almoço: Sugar, Weetabix Oatibix, Arla Lactofree Whole Milk. Almoço: Ryvita Original Rye Crispbread, McVitie's Jaffa Cakes, Tesco Medallion Steak, Walkers Sensations Thai Sweet Chilli (25g). Jantar: Cadbury Wispa (25.5g). mais...
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2451 kcal
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Exercício:
Correr - 10/kph - 40 minutos, Trabalho - 4 horas, Descansar - 11 horas e 20 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 1,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de Jasonschofield1
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