Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 junho 2022
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105 kg
Perdidos até agora: 2 kg .
Ainda faltam: 26 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1983 kcal
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Líp: 73,30g | Prot: 121,34g | Carbs : 132,98g.
Pequeno Almoço: Water . Almoço: Red Table Wine, Mariza Canela em Pó, Apple, Royal Gelatina 10Kcal, Boiled Potato (without Peel), Lettuce Salad with Tomato, Continente Dourada Grelhada, Water . Jantar: White Table Wine, Pronto Light Couve Refogada, Lettuce Salad with Tomato, Boiled Potato (without Peel), Continente Dourada Grelhada. Snacks/Outros: Mimosa Manteiga com Sal, White Table Wine , Tangerine. mais...
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2918 kcal
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Exercício:
Ciclismo (Moderado) - 21/kph - 17 minutos, Pilates - 34 minutos, Dormir - 7 horas, Descansar - 16 horas e 9 minutos. mais...
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A Perder 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de Rafuca
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