Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 junho 2022
|
85,6 kg
Perdidos até agora: 44,6 kg .
Ainda faltam: 10,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2775 kcal
|
Líp: 77,13g | Prot: 253,93g | Carbs : 234,21g.
Pequeno Almoço: Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Овсяные, Арла Сыр Арла Натура Light, Bombbar Батончик Фисташковый, Parmalat Молоко 0,5%, ВкусВилл Мысли Ягодные . Almoço: Myprotein Изолят Сывороточного Белка, Яйцо, Рузское Молоко Творог Обезжиренный. mais...
|
A Ganhar 2,3 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Shilov30
|