Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 junho 2022
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61,5 kg
Perdidos até agora: 1,5 kg .
Ainda faltam: 5,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1334 kcal
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Líp: 46,97g | Prot: 77,61g | Carbs : 165,39g.
Pequeno Almoço: Café, Ovo. Café da Manhã: Maçã, Banana Caturra, Kiwi, Castanhas-do-Pará. Almoço: La Violetera Uva Passa Escura, Batata Doce Cozida, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo), Azeite de Oliva Extra-Virgem, Salada Verde Mista. Lanche: Mamão, Iogurte Natural. Jantar: Couve-Flor, Abóbora Cozida, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado. Snacks/Outros: Banana Caturra. mais...
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A Perder 0,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de Maysa Sanches
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